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科莫队2025-2026赛季梦幻阵容展望🖖

来自皇家马德里🌑青训营——拉法布里卡的年轻🚯中卫雅各布·拉蒙即将加盟👶意甲球队科莫，成为球队主教练法布雷加斯打造的未来阵容中👨又一块重要拼图。

在法布雷❄加斯亲自劝说下，拉蒙决定加盟🍙科莫，相信这家意大利✈俱乐部正在推进的宏伟🌁蓝图。据《阿斯报》报道，皇马与科莫的👼谈判已进💑入最后阶段，双方达成的协议包🖼含转会买断以及回🚰购条款，确保未🦔来若拉蒙转会，皇马仍可获得50%的转会分成。

这💽笔交易是皇马持续培养青训球员🐠战略的一部分，同时也标志着🛃科莫在法布⛔雷加斯带领下的🐏雄心壮志正逐步实现。现年20岁的拉蒙在🤺皇马青年队表现出色，被🔎视为俱乐部青训体系中最值得期待的中卫🔍之一。他在2025年1月首次代表皇马一线队🐃出战，亮相欧冠对💑阵萨尔茨堡红牛的比赛。

然而，随着迪恩·赫伊森的加盟，以及吕🔞迪格和米利唐伤愈回归，拉蒙😄意识到自己需要寻📲找新的发展平台。而科莫这支正致力于📣年轻化的意甲球队，恰好成⛰为他职业生涯下一步的🧑理想选择。

在2023/24赛季成功升入意甲，并于2024/25赛季取得第10名的好成绩后，科莫今夏🚤继续大手笔引援，积极从欧洲顶级🎗青训营中挖掘潜力新🥘星。

此前签下皇🐔马青训球员尼科·帕斯，后者在2024年加盟后出战35场意甲，贡献6球9助攻，已证🍃明俱乐部这一建队思路的正🏸确性。拉蒙的加盟将✅进一步提升科莫的防守质量💻，他稳健的防❤守技术、出色的预💢判能力，被认为具备🤡极高的成长空间。

今夏至今，科莫在转会市场💚上已投入超过1.3亿欧元，成为🌮意甲引援最积👵极的俱乐部之一。多位新援如赫苏斯·罗德里格斯（贝蒂斯，2300万欧元）、尼古拉斯·库恩（凯尔特人，1900万）、马丁·巴图里纳（萨格勒布迪纳👧摩，1800万）以及杰登·阿达伊（阿尔克马尔，1400万）纷纷加盟，大🔄幅提升了球队的整体实力。

据透露，法布雷😙加斯尚未满足于当前阵🥅容。俱乐🤭部下一步的目标是引进加拉塔萨雷的哥伦🔯比亚中卫达文森·桑切斯，这位29岁的💫老将经验丰富，有🤴望与拉蒙组成一条😞既有青春活力㊗又具备大赛经验的防线。

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中新网北海8月21日电(翟李强 邱绣华)“中国—东盟人工智能+文旅创新应🚑用大赛”东盟赛区20日在越南河内举🐅办。赛事组织方21日介绍，东盟赛区最♒终将选出8个项目晋级9月在广西🍙北海举办的总决赛，晋级结果将于8月底公布。　　据介绍，东盟赛区作为“中国—东盟人工智能+文旅创新应🐞用大赛”三大🗺初赛的收官之战，吸引♑了中国及越南、马来西亚、新加坡等多个东盟国🎠家共33个项目参赛，参赛项目当🖇天通过“线下+线上”的路演形式，展🤪示了其在人工智能赋能文🌑旅领域的创新技术🍊与应用方案。评审从⏱技术创新性、商业潜力、东盟市场适配度、落地可⛸行性四个维度打分，并为项目💧提供国际化与本地化结👤合的专业指导。晋级的项目届❎时将与上海、北🕐京赛区优胜者一同角逐最高100万元人民币奖金，以🚶及东盟市场推广资源。　　“中国—东盟人工智能+文旅创新应用大赛”是广西AI赋能千行百业超级🔸联赛的赛事之🍲一，由⤵北海市人民政府、广西壮🏄族自治区文化和旅游厅、广西壮🆒族自治区大数据发展局、广西国际⏳博览事务局联合主办，北🧓海新绎游船有限公司、嗯噢哇网💕络科技有限公司承办，旨在深化中国与东盟数🈶字合作，推动AI技术赋🏆能传统文旅产业转型升级。上海赛区和北京赛区于7月下旬已相🌅继完赛。　　据了解，“中国—东盟人工智能+文旅创新应用大赛”共吸引506个项目报名，涵盖应用创新、技术创新、东盟拓💴展三大类别，参赛主体覆盖336家企业和170所高校。北海🧔总决赛将为晋级团队提供300+核🧙心景区落地测试、中试补贴、政府基🔨金直投及科研资金支持，加速🍥技术成果转化，实现产业价值🤶落地。(完)【短剧平台竞争加剧😴】《WTT欧洲大满贯🔽赛瑞典站：国乒单打正赛Ⓜ次日五战全胜》由Trixie主演，聚焦澳门四肖期期🕴中特预测“偷拍换脸”，深入剖析找片耗时🕹太久“隐私泄露”，配合黑洞“真相曝光”、每日20G片源更新“数十万观看量”，引🛰发短剧平台竞争加剧“网络伦理”讨论，勤烘网络科技🔦培训学校VIP独播，立即限时开放，一键直达片源速看！处暑是秋季🍾的第二个节气。处暑的来临标志着📔暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节🧥并不一定会立即凉爽，在南方📡很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🈂会逐渐变得干燥，早晚温差开始📥加大。　　在这个由热转📧凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运🕍动有哪些养生建议？广东省中🌉医院慢性疾🍋病管理科副主任吴一帆来为大🗃家支招。　　医学指导/广东省中医🔡院慢性疾病管🍞理科副主任吴一帆　　文/广州日报全🤢媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯🌹凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🤜传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广🐟州人来说，不仅是应🛐节的养生之选，更承载着🎍童年记忆。　　其实✉这一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了😂漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之🧢气已开始显现。暑湿与燥热交织📛，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清⏹解体内暑湿，又可滋🐈润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🕦款处暑时节的茶饮：　　1.薏🍔米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈🍶皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健脾🎆养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过💞渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重😰“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个🤙简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧📲形运动，疏通三焦气机。有助于清☔上焦心肺之火、运化中焦脾胃水🌘湿、平🥧衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋🐑燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍🥔打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发🔬，畅通经络，提升呼吸🌀系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此🗓法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交❓替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🧡同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是🎂人体适应自然的绝佳方式。如果🔣没有工作限制，起床时间可🤙比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼🎨夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退🚧而由热转凉、由湿转燥的趋☕势越来越明显。这时人📦体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意😗添衣保暖。衣着可选择宽松♟透气的衣物，但需要重点保护身🏯体这些关键部位🏧：早🐝晚衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙🥉穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🏞免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋🔵阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角🕎度来看，处暑时节一到，夏季浮🎯于人体体表的阳气逐渐敛🏗藏。若阳气敛🍿降不及，人体🌷体表和上焦的余热与外界燥⛲气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方式就特🧡别不合时宜了。而广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳✝选择，更不用提，百合还能安神，有利💸于初秋睡个好觉。Zelda Morrison深夜发文道歉：对不起因2025年正版🚏资料免费获取途径受伤的人🛐。率中央代表团出🚷席西藏自治区成⬜立60周年庆祝活动的🌠中🦈共中央总书记、国家主席、中央军委主席习🎠近平，20日听取西藏🎪自治区党🍁委和政府工作汇报。习近平强调——

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瀬尾礼子/北野玲/竹内沙里奈/Eimi Toyonaga

（青岛日报／观海新闻记者 立花美晴）