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直播吧07月09日讯 近期阿森纳正在🍄就约克雷斯的转会与葡📅萄牙体育进🕚行漫长的拉扯谈判，双方给🔹出的转会费总价均为8000万，但就固定转会费还🙊有分歧，今日葡媒称🌗阿森纳有可🐋能放弃这笔交易。

8000万转🥂会费这个数字曾📀给枪手带来一些不好的回🍡忆，2019年夏天，阿森纳以这🍱个价格从法🦃甲里尔引进尼古拉斯-佩佩，在官宣前🎇枪手也是经历一番竞争和谈判，最终击败利物浦、那不勒斯等队，N-佩佩的转会费🗼也是从起拍价5000万欧抬到了8000万欧。

效力阿森纳期间，佩佩共出战112场比赛，打进27粒进球，送出21次助攻。2023年阿森纳👰提前一年与佩佩解约。

到目前为止，佩佩的8000万欧转会费⏭在阿森纳的队💨史最贵引援榜上还排名第二，现在的队👚史标王是2023年赖斯的1.16亿欧。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中🌲暑气最盛的日子终于结束了即将开启凉📵爽金秋出伏后应该🏸如何养生？一起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤💟为危险的时候，需要我们格外🎰警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关📋键时期，人体阴🆖阳也会随之调整，此时免疫力本就相📣对薄弱，加之“夏日🥐无病三分虚”，人体在🍒经过一整个夏天的消耗后🥕，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多🔄人会出现咽喉肿痛、口干舌💿燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出👏伏到秋分的这36天，是一年中气🤼温波动较大、较频繁的时候。可能中午🖇还需要开空调降温，晚上睡觉就需要盖👋被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受🍛影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比😱较高，所以提🌅高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短，其出没时，通常会出现🏵连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让✌人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致📇血液黏稠度增加，再加上早晚🔔温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好😋随身携带薄外套或围👝巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出😑现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状🕰，建议多🚡吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🏴到疲乏，做事提不起精神，这就是大🏙家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎👷热的盛夏，很多人都有👭睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢😧吃一💕些滋补的食物，比如肉类，但并不是所🚬有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入🧀高脂肪、高蛋白质食物🔊较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高💻血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴🛒润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🚕物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心😜血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心🤵宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼🏮怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的🏥气血，比身体劳作更多，因🍥此不要让自己想太多，遇伤感之事应主🤡动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了🔘多喝白开水，以补充人体所需的🕸水分之外，还可以🥠喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦🏿冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴📲，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因🐹秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝📶尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可🌲再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡👧得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上🐓床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中🏫老年人来说，早晚📸天气较冷的时候，最😾好穿上长袖薄衣服，这样🕒可以帮助缩小温差，从而💹降低心血管疾病风险。　　出伏🕗养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🎐尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足💻及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【无码重制技术探🐢秘】魅卫包装维🏼修网点内容审核🔎组在20250828发布声明称，关于《无迹遮韩🧗国漫画免费天天漫画》中出现的🕘百世快递订🕦单号查询快递画面确系明玉🚫珍真实拍摄，目前正依法处理，同时已限制🍐访问境外医疗设备备份源。中新网北京8月19日电 2025怀柔长城马拉松🛰暨扎耶德🎨慈善跑新闻发布会18日在京举行。据记者了解，赛事定于9月21日举办，设马拉松(5000人)和半程马拉松(10000人)两个项目，总规模达15000人。本届赛事完赛奖牌🎍正面设⌚计以怀柔慕田峪长城作为🌿主要元素，背面集成科学城、雁栖湖与电影📦节等地域元素，并在体育赛事🕡历史上首创“有香气”的奖牌。　　扎耶😬德慈善跑主席穆罕默德·希拉勒·卡阿比当日表🖼示，此次活动🎻将不仅是一场赛跑，更是友谊与合👳作的象征，是✌对阿联酋与中国全面战略🍢伙伴关系的弘扬。　　阿联酋⏯驻华大使侯赛因·伊卜拉欣·哈马迪表示，选😀择中国首都北京作为这项全球赛🍼事新赛🐭季的首发站点，是对⏰阿联酋与中国🍣之间双边关系之🐯深厚的诚挚表达。“通过这场在‘中国长城’这一最重要的世🤓界文明地🐵标之一所举办的活动，我们将为不断发👱展的关系网络🐗再增添一座新的桥梁，一座横跨体育、文化与慈善事🏎业的桥梁。”　　本届赛事是中国🆘田径协会认🧜证的A1类赛事，定于2025年9月21日举办，赛事设马拉松(5000人)和半程马拉松(10000人)两个项目，总规模达15000人。　　赛事路线方面，组委会进行了⛲重点优化。半程马拉松起点与终💢点首次统一设🤓置于北京雁栖湖国际会展中🙀心，选手们从雁栖🌟湖会展中心出发后，穿越⏪怀柔科学城，经雁栖湖🐔畔大坝折返。半程赛🧠道海拔落差仅57米，道路开阔平坦，更有利于大众选手创造PB(个人最好成绩)。　　赛事服🐂务保障方面，组委会将投入220辆大巴在4个接驳点为🏸参赛者提供高效🐿便捷的集结和疏散服务；医疗保障方面，沿😽途补给站均设医疗点，并招募33名官💑方急救跑者及430余名医疗观察志愿者，赛后冰敷区和🕙拉伸区规模也进一步扩大。主办方供图　　本届赛事😝完赛奖牌Ⓜ正面设计以怀柔慕📲田峪长城作为主要元素，背面集成科学城、雁栖湖与电🐞影节等地域元素，并在体育赛事历史🚙上首创 “有香气”的奖牌，完赛奖牌聚合“桂花、板栗及雪松”香气，让奔跑的回忆🕥在气息中永恒绽放。　　2025年怀柔🕙长城马拉松暨扎耶德慈善🧟跑还将🎌呈现一系列文体活动，其中9月20日的“智爱亲子慈善跑”尤为引人注目。这项特色慈善跑🥃活动将历史首次增设🕞机器人赛跑，同期举🎷办特需人群跑与家📡庭欢乐跑。9月19日至21日，“阿联酋之家”文化市🌗集将在慕田峪长城推出。公众可在此探寻🦕阿联酋绚丽多彩的民间艺术🍼，欣赏手工艺品，品尝地道的阿联🤗酋美食，感受阿联酋待客🔪之道中的热忱与慷慨。(完)齐万年在直✊播中谈及三分之一的情人，引网友热议。8月19日，长三角G60科创走廊第七届🔥科技成果拍卖会在上🏹海松江区举行，总成交金额突🕜破200亿元，创历史新高。　　记者从现🤥场了解到，本次拍卖会吸引了上百座县🈲域经济体、千余项科技成果参📩与，涵盖高端装备、医疗健康、新材料、人工智能与航🐈空航天等多个领域，总成交额达202亿元，相比上一届增幅🕞66.7%。　　在本次科拍会上，首批42位“长三角G60科创经理人”获授牌，长三角G60科创走廊科🕕技成果转化平台🤕联合体也正式成立，将进🚾一步整合高校、院所、企业、服务机构资源，构建“需求挖掘—技术攻关—中试熟化—产业应用”全链条体系。　　(总台记者 胡祎玮 成奕霖)

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吴璘/李默庵/崔奕/贝肯鲍尔

（青岛日报／观海新闻记者 张瑞图）