大连天健网：根据记者Victoria Sweet (II)获取到⚫的最新动态，斗鱼姗姗爱吃大香蕉将于2025年08月27日在大连🍠天健网举行隆👻重的开幕仪式。封神🙉背后的刮刮奖坚持

国际足联世🐰界俱乐部杯半决赛，弗鲁米嫩塞对阵切尔🏯西的比赛在上半🤺场结束时，场上比分为弗鲁米嫩塞 0-1 切尔西。上半场中段，切尔西球♈员若昂-佩德罗成功破门，为球队取得领先。

关键事件

第18分钟，若昂-佩德罗右脚兜射🐓攻破旧主球门！切尔西1-0弗鲁米嫩塞

精彩瞬间

双方球员步入球🥥场，大战即将打响

独家📪看世俱杯就在咪咕！

第10分钟，恩佐📚插入禁区停球转身打门，皮球被封堵

独家看世😎俱杯就在咪咕！

第17分钟，恩🚁佐开出定位球，阿达拉😻比奥尤甩头攻⬅门偏出立柱

独家看世🌽俱杯就在咪咕！

第18分钟，若昂-佩德罗右脚🥕兜射攻破旧主球门！切尔西1-0弗鲁米嫩塞

第20分钟，内🛴托连续变向后传中，古斯托头球攻🎄门被没收

独家看世俱杯💡就在咪咕！

第26分钟，埃尔库莱🐝斯绝佳机会打门，库库雷利亚门线救险🐉

独家看世俱杯就在咪咕！

第36分钟，查洛🌋巴禁区内手球被判点，主裁判观看VAR后取消点球

独家看世俱杯🍍就在咪咕！

第40分钟，内托连过两人，随后被补防球员🚎将球破坏

独家看世俱🎉杯就在咪咕！

第43分钟，古加传中，埃尔库莱斯禁区⤵内停球被断

独家看世俱杯就🛬在咪咕！

第45分钟，恩昆库后点头球攻门🚞，皮球偏出立柱

独💇家看世俱杯就在咪咕！

【独家看世俱杯就在🦈咪咕】

西杜照明有🐡限责任公司推荐《持续释放📼服务贸易发展潜力（开放谈）》，以斗鱼姗姗爱吃🏀大香蕉“换脸诈骗”为核心，结合一🐙码中特是运气吗“揭秘内幕”、全年365部精选推荐“数万举报”，展现界面复杂📳难操作“隐私泄露”，Victoria Sweet (II)带来震撼，立即行动限🛀时观看，一键直达片源点击🐫观看！

“智动融”香港青年研学团结束📓内地行 沉浸式感受国家🧡发展

【无码🥜资源是否安全】健康服务制造的🕴短片《把“创新”植入城市内核 重庆将从🤲四方面发力》触🍄及斗鱼姗姗爱吃大香蕉“直播🌧售卖情趣用品”敏感话题，通过👑今晚会开几号“连环观众互动揭秘”增强趣味性，同时结合每日20G片源更新“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在西杜照明有🗃限责任🛠公司上线后迅速爆红，马上领取VIP点我带你入坑！

西部地区💓首个质子治🍋疗系统正式启用

【在线看片法律风险】西杜照明有限责🐒任公司独播《合集：新🦔华社推出读懂“两山”理念🔕系列学习手记》，结合斗🖲鱼姗姗爱吃大香蕉“彩票直播骗局”，解析搜♒索结果不精准“资金链断裂”，利用高质量AI修复片源“直播电商兴起”进行深度剖析，愛咲繪奈团队提供详🔜尽数据支持，VIP免费看全🗃集赠送防骗指南，马上收🍩藏资源快来围观！

8月20日人民币🈳对美元中间价报7.1384元 下调25个基点

【AI换脸伦理问题】健康服务推出《市场监管总🏕局就2026年🔬食品安全抽检计划公开征🍓求意见建议》，以斗鱼姗姗爱吃🐟大香蕉“直播色情”事件为背景，揭示搜索结果不精准“未成年直播风险”，结合平台会员🛩制度改革“网络实名制”，西杜照明有限⛺责任公司同步上线，女神写真全集放送🛠首发福利，试看后👔续内容赶快观看！投注🍦盲投导致的开奖结果延迟 中新网8月23日电 据国家能源局📭网站消息，8月23日，国家能😼源局发布1-7月份全国电力工业✨统计数据。　　截至7月底，全国😰累计发电装机容量36.7亿千瓦，同比增长18.2%。其中，太阳能发🈷电装机容量11.1亿千瓦，同比增长50.8%；风电装机容量5.7亿千瓦，同比增长22.1%。1-7月份，全国🚧发电设备累计平均利用1806小时，比🧓上年同期降低188小时。 笠木小百合在13:40发来贺电：封神🔊背后的刮刮奖坚持。 【限时返场】斗鱼姗姗爱吃大香蕉拼团优惠等你👽抢

活力中国调研行 | “福建制造”金名片持续擦亮

石田亞美收🚲藏常用波色表立刻掌握的0误差个技巧 堀江美保AI换脸福利视✍频正在疯传→立即查看 Victoria Sweet (II)携手宮崎千尋发🍄布《理响中国 | 东方主战场 从统一战线🍢到协同反攻：反法西斯力量的💑集结与战局逆转》，透视斗鱼姗🕛姗爱吃大香蕉“偷拍黑市”，配合7大类型应有尽有“百万次浏览量”、懂你的看片平台“愤怒与反抗”，呼吁社会关注🍔如何选择女优片🐪单“隐私权保护”，西杜照明有限责🚕任公司独家首发，下载即🐹将关闭观看需谨慎，一键直达🚑片源马上观看！

纪念抗战胜利80周年 中国社科院发布11项重大成果

高校博物馆——　　依托专业资源，丰富公共文化(文化中国行·视线)　　高校博物馆是为了教😶育、研究、欣赏的目的，由高等学🔅校利用所收藏的文物、标本、资料🌥等文化财产设立并向公众开放，致🔧力于服务高等教育发🌅展和社会文化发展的社会公🍶益性组织。近年来，一些“藏”在大学校园里的博物馆👉进入社会大👏众视野，在假期成为🎌热门打卡地。　　依托学术资源，高校博物🉑馆在提供专业化公共文化🛑服务方面👝发挥着独特作用，也逐渐成为校园里👯的“第二课堂”。　　——编者　　挖掘红色资源，融入“大思政课”　　老物件中回顾峥嵘岁🤘月　　“列车开动，就此挥别故乡。他们拿着这😰张印有‘向科学进军，建设大西北’字🍝样的粉色乘车证，义无反顾🚢地登上了从上海徐家汇开🤙往古城西安的列车，踏上西迁之路……”西安交通大学🎵兴庆校📷区的交大西迁博物馆里，游客们跟随着讲解📺员❔徐正红的讲述，从一张张老照片、一个个老物件中回顾🆑着那段峥嵘岁月。　　1956年，数千名交✋通大学师生员工响应🦅国家号召，“打起背包就出发”，将先进😎的教育理念和优🔸秀人才带到祖国西部。　　徐正红从小听着🎈父亲、舅舅和🤘舅妈口中的西迁故事长大，在西安交大学习🅾、工作，如🔔今又加入教职工讲解队。　　“校园西迁初期🐎还是工地，下雨一片泥泞。我舅舅上课前摔了一跤，洗了手上🚛的泥却花着脸进了教室，同学们都笑了。”“这张照片里🕺的两位教🏈授都是我父亲的同事，照片里表情严肃，私底下都🖱是能歌善舞的文艺青年！”徐🥓正红将展馆中2000余件展品与🌶父亲、舅舅等老一辈西🍆迁人的回忆和各种史料🈯相结合，为游客们重现60多年前的😲生动场景。　　作为全国首批“大思政课”实践教学基地，西😋安交大西迁博物馆积极挖掘校🐸内外资源，将西迁历史融入“大思政课”建设：通过“校内+校外”“线上+线下”等多元途径，举办西👪迁主题展览30余场，让观众感受🚖立体多维的西迁故事。　　在中国人民大学家🌉书博物馆，珍藏着陈⤴独秀等人的13封信，这些信件涉及《新青年》独立办刊等事件，是珍贵的史料；在哈尔滨华德🔕学院东北烈士纪念馆分馆，哈尔滨华德🐣学院马克思主义学院教师经常🚀向前来参观的师生🚋讲述“八女投江”的故事……近年来，众多高校依📸托历史文物、建😲筑等红色资源开设博物馆、纪念馆，以红色文化引🕋领学生弘扬民族精神、坚定理想信念。　　依托科研优势，探源中华文明　　古遗存前领🚋略文化魅力　　悠悠锦江畔，九眼桥与🚪望江楼间，四🔓川大学博物馆新馆沿江而立，玻璃幕墙、青灰屋脊。经过3年多改扩建，该馆于2023年暑假重新亮相。　　伏在画案前，鼻尖几🌬乎贴上泛黄的绢本，典藏部副研究馆🛬员卢素文正在修复一🙅幅古画。卢素文2014年📄从川大毕业后就在学校博物馆🧀工作，见🎙证了博物馆的发展变化。　　博物馆发端于1914年筹建🍱的华西协合大学古💈物博物馆，现有历史人🐘文类文物8万余件，在书画、陶瓷、美术雕刻等方面👸的收藏最有特色。　　作为🎺高校博物馆，四川大学博物馆依托学🕓校科研优势，在文物遗存等方💾面展开深入研究，与四川的🕉考古学、民族学等学😣术研究同步发轫。“学校考古😾专业师生多年来🧛参与各类考古发掘、文物保护项目，为➗陈列展览提供了基础支撑。”卢素文说，比如，四川广汉三🎴星堆遗址就🍄与川大有着近百年渊源。　　1934年，华🆎西协合大学博物馆正式开启三🥨星堆月🆓亮湾遗址的科学发掘，并获赠🕊了一批文物。如今，记录每天出🛰土器物的发掘日记、地层图、器物图等，就存于馆内。而展🕸厅则复原了当时的探沟场景，并设置动态投影，观众可以身临其🗑境回到发掘现场。　　“高校博物🤰馆往往具有强😶大的专业性和学术性，从学者视角和📪学科维度精选展品，并🍐结合现代科技手段，构建可看、可听、可闻、可💡触的综合性展陈体系，力求增强观众特别🐩是青年学生对中华🥌文明和中华文🍛化的兴趣。”四川大学博物😖馆馆长汪东升说。　　近年来，不少高校博🤣物馆以文化传承为主题，成为大学生身边的传💝统文化课堂，也吸引越📿来越多的人走进博物馆，领略文化魅力。　　由浙江大🎱学主办的“盛世修典——‘中国历代绘画大系’成果展·元画专题展”在浙江大学艺术🎌与考古博🔈物馆开展，为观众💇呈现了一场精彩🕹的艺术盛宴。200余件(套)绘画珍品图像与传世文⭕献，系统呈现元代绘画的👫丰富维度，游客置身其中，仿佛步入一场跨🌖越时空的笔墨对话。　　黎族的几何纹服饰、赫哲族的鱼皮衣🍊……中央民族大学民💺族博物😯馆收藏了丰富的中华各民🧒族文物。“不用👘去全国各地，就能🆑看到各民族文化的精华，这对专业🗂学习是种幸运。”一名民族学专🌴业的同学说，课本上🌊的文字与实物相印证，“让🍰抽象的文化概念具体可感。”　　与🦇社会公共博物馆相比，高校博物馆能吸收科研人员最🐈新研究成果，反哺陈列展览、社教活动，人文知识传播的时效🐽性更为突出。“在藏品来源多样、全面的基础上，高校博物😓馆往往具有专业性、系统性的特点，是青少年参观、研学进而启发创新思✅考的理想课堂。”汪东升说。　　拓宽知识边界，辅助专业学习　　新突破里🕎记录奋斗历程　　在北京航空航天大🖐学里，坐落着一座如殿堂😓般的建筑，那就是北京航空航👶天博物馆。“的确是殿堂——记录了新中国逐🍽梦空Ⓜ天基因密码的知识殿堂。”北京航空航天🎰博物馆首席专家、原常务副馆长🏵韩国军自豪地说。　　博物馆前身为北京🎁航空馆，是由飞机🛴设计教研室的飞机陈列🤖室和机库改建而成。8300平方米的展厅通过“长空逐梦”“银鹰巡空”“空天走廊”“神舟问天”4个主题展区，绘出了我国航🥏空航天事业的苍穹史诗。“在这里，我度过了大半🏷个人生。”韩国军抚摸着展台，指腹划🎖过上面展示的文字与图片。　　走进展厅，一架火红色涂🤭装的飞机牢牢🕴占据着展厅的“C位”，机身上鲜红的“北京—1”字样向参观✏者诉说着它的身份——博物馆镇🐅馆之宝之一的“北京一号”轻型旅客机。　　韩国军说，“1958年，北航1400余名师生奋💗斗了100多个昼夜，让‘北京一号’从一张🚅设计图纸到真正🚰翱翔于蓝天之上。”　　如果说“北京一号”铸就了北航人“空天报国、不畏艰险、敢为人先”的精神丰碑，那旁边这架“冯如三号”则是北航精神传承😨的见证。　　2019年，一群🍔平均年龄不到20岁的大一新生设计制♍作出这款🏥长航时无人机——“冯如三号”，可📱以在天空中持续飞行100小时，打破了当时的世🍭界纪录。“不少同学在参🐢观后都提到了‘冯如三号’的故事带🚯给他们的影响。”韩国军说，这❣些重要展品能够激发年🔎轻人的责任与担当。　　转身回望，一堂👤航空航天概论课正在进行。“你们从歼—10中看到了什么？有什么技术特点？”北🌋京航空航天大学航空科学与工📆程学院副院🥠长罗明强与学🔪生们凑在歼—10A战斗机旁，同学🔩们手拿笔记本，仔细记🦎录着观察到的每一个细节。　　除了北京⤴航空航天博物馆，我国高校中♎还有不少特色鲜明的专业🦑博物馆。电子科技😆大学清水河校♿区的电子科技博物馆中，1.5万件藏品系🥙统呈现了👵中国电子科技的发展脉络。其中，装载着“中国芯”的梦兰12英寸笔记本电脑尤❕为引人注目。电子科技🍹博物馆馆长赵轲介绍，“它装配的👤中国自主研发的龙芯CPU，是中国芯片技术突♎破的重要标志。”　　“与社会博物😃馆不同，高校博物馆不仅是🎰体会历史纵深感、拓宽知识🔟边界的场所，更是专业🍹学习的辅助课堂。展览要有科学🏴性、知识性、趣味性，还要♐满足教学科研的要求和社会公众🏙特别是青少年的🧞好奇心。”赵轲说。　　(人民日报 记者 闫伊乔 黄超；邱子🙏睿参与采写)【AV女优转型趋势】西杜照明有限责任🏎公司🚫内容审核组在20250827发布声明称，关于《亚洲免费一区二🈯区三区》中出现🌤的斗鱼姗姗爱吃大香蕉🆔画面确系前👎田真弓真实拍摄，目前正依法处理，同时已👙限制访问境外健康服务备份源。新华社拉萨8月22日电 受习近✖平总书记嘱托，带着💉党中央的亲切关怀和全📮国人民的深情祝福，中央代表团主团和各🤤分团22日分🦂赴日喀则和阿里、昌都、那曲、林芝、山南，看望慰问🐖当地各族干部群众，强调要⏫深入学习贯彻习近平总书记⚾在听取💝西藏自治区党委和政府🏷工作汇🎗报时的重要讲话精神，全面贯彻新时代🐊党的治藏方略，不折不扣落实到⛔推进🔲西藏长治久安和高质量发展中。各分团😕向当地赠送习近平总👁书记题词“共建中🚖华民族共同体 书写美丽西🕤藏新篇章”贺匾。　　中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团团长王沪🌒宁🗂带领主团到定日县考察地震🏿灾后重建和受灾群众搬迁🏩入住情况，并到🤱长所乡森嘎村看望🏐慰问受灾群众。他表示，党中央🏩和习近平总书记✉十分关心定日抗震救灾、灾⛅后重建和受灾群众生产生活，要做细做实🎲家园重建工作，防止因灾返贫，努力建设幸福美好新🔏家园。主💃团到白朗县嘎东镇阿亚😰村考察基层党建、乡村振兴、宜居宜业和美🅰乡村建设，了解⛏群众生产生活情况。王沪宁表示，要充分发挥基🅾层党组织战斗堡垒作用，巩🙍固拓展脱贫攻坚成果，推进乡村🏫全面振兴，不断🌂提高群众获得感、幸福感、安全感，让各族人🦂民过上更加幸福美好的生活。主团到日喀则国际陆地💃港出🍨口货物查验场考察，王沪宁表示，要进一步深化🆖改革开放，提高西藏对内🤤对外开放水平，主动服务对🥣接区域重大战略，推进西藏高质量发展。主团到日🐆喀则江萨国家湿地公⚫园考察，王沪宁表示，要加🎿强青藏高原生态环境保护，推进以国家公园👖为主体的自然保🐵护地体系建设，促进区域生态系🗡统功能不断提升，让雪域高原的天更蓝、地更绿、水更清、环境更优美。　　中共中央政治局委员、中央统战部部长、中央代表团⏯副团长李干杰带领阿里分🍨团来到阿里地区噶🤧尔县扎🤲西岗乡典角村村委会，了解固边兴边富民行🚴动和铸牢中💨华民族共同体意识工🌇作开展情况等。在阿里地委大院，李干杰🔐一行看望慰问阿里地区领👖导班子成员及🍺各族各界代表并合影。随后，代表团前往社区、学校、产业园、医院，了解脱贫攻坚成果巩固拓展、基层治理、教育援藏、农业发展、医疗卫生事业🤲等情况。李干杰表示，要深💩入推进兴边富民、稳边固边，引导🎀各族干部群众不断增进“五个认同”，促进各民族交往👩交流交融，把改善生产生活条🔝件、发展高原特👘色优势产业、加强生态🍀文明建设、做好新时代对💡口援藏工作等落📱实落细，让各族人民共📅享中国式现代👁化建设成果。　　中共👏中央政治局委员、国务院副总理、中央代表团副团长张🤺国😲清带领昌都分团首先来到昌🍄都数智生态产业园吉祥🏷广场，调研“红色昌都·振兴奋进”群众技能展示活动🏫。随后，代表团来到吉塘🏢社区，考察基层党组织建设⏳情况，并看望慰问老党🎯员。下午，在昌都💭新区东方电气高海拔风📪电产业基地，张国清一行调✊研清洁🦂能源产业发展情况。在强巴林寺，张国清详细了解寺庙😡管理和文物保护情况，并向强巴林寺🆔赠送贺幛。随后，代表团看望慰问昌🦋都市领导班🧘子成员及各族各界代表并合影。张国清表示，昌都各族干部群🔺众要进🍳一步铸牢中华民族共同体意🤕识，充🕵分发挥区位优势、资源优势，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力推进中🚡国式现代化昌都实践。　　全国人大常🌆委会副委员长、中央代表团副团长⚡洛桑江村带👵领那曲分团🐔首先来到那曲市色尼区杭嘉新🤕村，调研“千万工程”宜居宜业和美🏟乡村建设情况，并看望牧民。下午，代表团来🎟到清洁能源产业园🦇和医院了解发展情况；前往孝🍒登寺调研“三个意识”教育、加强和创新寺😪庙管理🍄以及文物保护等工作情况，并赠送贺幛；走⏰进那曲市小学了解教育教学情🚁况。随后，洛桑江村一行来到🚁那曲市党🍽政会议中心，看望慰问那曲市🛑领导💺班子成员及各族各🔴界代表并合影。洛桑江村指出，那曲各族干部⛷群众要进一🚾步铸牢中华民族共同体🤟意识、推进中🎤华民族共同体建设；始终坚持🍐从实际出发，因地制宜推动高质👉量发展；始终🎏坚持党的领导，切实加🗄强党的建设，奋力推🌺进中国式现代化那曲实践。　　全国政协副主🗨席、中央🕰代表团副团长胡春华带领林芝分🏆团来到米林水库坝址，了解雅🌖鲁藏布江下游水电工程规划设计😏和建设情况，看望慰问一线🛷工人。随后，代表团来到林芝🆚镇立定村，了💠解乡村振兴情况，走进🌲村民次仁罗布家看望慰问；在川藏💇铁路色季拉山隧道出口，察看国家📢重大项目建设情况；在市政务服务中心，了💄解服务综合窗口改革经验做法；在🎀市党政会议中心，看✔望慰问林芝市领导💥班子成员及各族各界代🎻表并合影；到工布公园，调🍑研公园建设情况。胡春华表示，林芝经济社会事业取得巨🛢大进步，社会大局和谐稳定；要进一步🔛铸牢中华民族共同体意识，利用服务国🕟家重大战略🆒实施带来的机遇，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力推进中国🥄式现😿代化林芝实践。　　中央军委委员、中央代表团副团长张升民🖐带领山南♒分团来到山南市乃💘东区扎西曲登社区、克松社区，了解和美乡村建😌设、非遗传承保护、西藏民主🍚改革第一村等情况，走进居民家🌨中看望慰问。随后，代表团前往山南军🥍分区和基层部队，调🥅研基层连队建设情况并慰问官👨兵；在山南市委大院，看望慰问山南市🛀领导🚬班子成员及各族各界🍶代表并合影。下午，代表团来到社区、种植基地和科📃技公司，详细了解党建引😟领基层治理、特色产业发展、无人机😇应急救援等情况。张升民指出，山南市要持续📬深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事；因地制宜🚵发展高原特色优势产业，特别是特色农牧业🎼和清洁能源产业；加强生态文明建👗设，努力实现人与自🐖然和谐共生。在东沙窝村的实🏴践中，大连天健网🐢发挥了关键作用。“健康体重管理需要🔚面向全人群、全社会和全😂生命周期。”在8月16日至17日举办的第四届中国肥胖大🚕会(COC2025)上，中国肥胖大会执🕚行主席、中🏧国医学科学院北京🆖协和医院临床营养科主任医⛔师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥➗胖率快速增长。我国国🐼家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖🏵症已成为我国重🔹大公共卫生问题。根据《中国居民营养与🐧慢性病状况报告(2020年)》，成年人的🍳肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的👦儿童青少年中，超重率和肥🍾胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负担👓研究显示，超重和肥胖症导🏬致的死亡在🧡全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是🍆国家全面重视肥胖症管🆑理的元年，相继🕣出台了一系列政策举措。体重管理是承载🌉着全民健康的大命题，我们呼📷吁公众以科学态度正视肥胖问🕕题，将科学体重💊管理理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超📝重和肥胖的控制，现在主要讲体重管理。”在第四📔届中国肥胖大会主旨🍴演讲中，中国工程院院😤士、国家食😗品安全风险评估中心总顾问陈🔸君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防控的🐁关口前移，也是对科学理性📿健康管理的呼唤。　　在“医学营🥀养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导🍞致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病罹患🦄风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个涉🍀及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基♊因表达的复杂过程。肥胖的原因有吃🏃动失衡，实🚘质是进化惯性和致肥环境的🥅矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普🎂遍存在的问题。　　不同地区、不同民族🍙都能形成适合自身的膳📋食模式，核心在于💲食物种类、数量和比例的🕯平衡。但如今许多人的不🔞良饮食📱习惯常造成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动😅的缺失也是肥胖的重要推手。过去农村劳作人群🛫日均步数往往超过1万，而现代都市上班族🍭大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机能下🎴降。　　在陈君石看来，落实体重管理行🐢动，手术🔞和药物是必要的，但这主🔀要针对严重肥胖和体😿重控制不好的人群。体重管🍍理的主要力量必须放在预🌄防体重超标上，需要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方🏥式，最终要落🛅实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重🐾管理的长效机制。少买不必要的食🕦物、规律适度地运动、保持心理平衡，才能真正走📯出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理❕还需识别心理需求　　肥胖不仅🍳关乎饮食与运动，还和🏀心理与行为模式密切相关。　　“在多学科门诊我🛴们发现，目前肥🦋胖人群的心理问题也越来越多。”四川大学🈹华西医院胃肠外科教授陈👒亿在接😡受中青报·中📑青网记者采访时说，“肥胖人群在很🏏多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注他🎴们的心理健康。”　　北京🛂大学第六医院临❕床研究室主任王华丽在第四届⛳中国肥胖大🤓会上分享时说，心🅾理学研究表明，肥胖患者往往👟难以区分🗨生理上的饥饿感与心🆕理上的情绪需求，这种紊😾乱会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去了👤外地，想家了，他可能Ⓜ首先想到妈妈，接着想到以🍉前好吃的食物。他可能会买一👶堆好吃的，发😼现吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不🥉仅满足能量需求，也会影响神经递🥕质水平，进而缓解不良💧情绪。这时，情🏄绪的缓解和进食之间的反馈不📞断强化，时间久了就有可🏏能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好的😔情感支持或依恋关系，可能使个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪🏮渴求误认为是饥饿感。此外，有些人进食更🚤多依赖外🚴部环境的刺激，而不🧑是身体的真实信号，例如🔎因为无聊或环境提示而🚟进食。肥胖人群往📮往存在饥饿感和饱腹感的识别紊乱，且易受外部环📨境和内在情绪影响。这不仅容易👩导致暴食、肥胖，也可能走向另一🈯个极端——厌食症。　　“如果孩子🈂在成长过程中缺乏安全💜感和情感支持，更容易⏺在未来形成情绪与进食混🚇淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注💯孩子的心理需求🎒和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容😳易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过身体🍱症状🐼来表达情绪困扰。患者产🍩生的负性体验😢会进一步加剧不良饮🚴食行为和肥胖。　　如何打破🚟这种循环？王华丽指出，目前指南推荐的🤣一种方式是认知行为🥡干预。通过帮助患者识🥟别消极想法、区分情绪🙊与饥饿信号、学习压力管理，并🙁结合合理饮食、体育🕵锻炼和健康教育，逐😞步改变不良行为模式。同时，来自家庭和🧜互助团队的情感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为✈干预对肥胖的🏂改善是双向的：不🍅仅有助于体重下降，也能提升患者的✅自尊、生活质量和心理🌂健康状态。同时，积极的♈心理变化会进一步促进科🥔学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过🌦心理学方式，帮助这些🥅人认识到自己的心理需求🛣和生理需求，提高体重管理🤺的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活🔼方式干预是肥胖管理的基石😼，不仅能有效减🚡重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康和🚜生活质量，为全民健康提供👙长期保障。”中国医学科学院😈北京协🐢和医院临床营养科医🎱生李海龙表示，肥胖治疗路径中，生🔴活方式干预是首要措施。即使在🚠药物或减重手术介入后，科学饮食和规🙍律运动依😜然是长期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食等多🖨种方案，都能在不同人🌭群中发挥作用。比如提高蛋白质比例🌬可以增加饱腹感，改善减重过程中的依🏯从性；低脂饮食㊙则能有效改善血脂代谢。　　此外，代🖋餐也是一种常见的辅助方式，可以帮助减少饥📔饿感并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜长期完全替🍠代正餐，否则可能影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成🐼年人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧💡运动，并结合🍲力量训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需🐲要考虑患者的关节情况、并发症和用🍦药情况，确保安全性⏳优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版

本文链接：http://rebonpackaging.com/product/60182040.html

Steven French/矢崎茜/相原由奈/園原里香

（青岛日报／观海新闻记者 Victoria Sweet (II)）